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Blog Helenice Ricci

DICA DE BELEZA PARA A PELE

08.04.2013

Uma mulher pode desejar muitas coisas. Aquela roupa linda, o sapato perfeito, a unha sempre bem feita, mas, antes de qualquer um desses desejos, está o que podemos chamar de “super desejo”: uma pele linda sempre.

Para isso haja cremes, esfoliação, hidratantes, limpezas de pele e muito tempo. Mas, você sabia que existem alimentos que podem ajudar você a cuidar da sua pele? Claro que você não precisa se desfazer de todos seus cremes, entre outros produtos de beleza (é sempre bom ter uma carta na manga), porém, comer bem facilita muita coisa.

Então separamos alguns alimentos e seus benefícios para mostrar para vocês:

A cenoura, por exemplo, possui um antioxidante poderoso que recupera a pele, além das vitaminas A, C e E que ajudam no “bronze”. Se não quiser comer o alimento, você pode bebê-lo. A cenoura pode ser utilizada em sucos deliciosos e refrescantes para os dias quentes.

O pepino é diurético, regenera as células, deixando-as com aparência saudável, e auxilia na cicatrização. Sua casca possui betacaroteno, que é transformado em vitamina A pelo organismo.

A soja melhora a elasticidade da pele, deixando uma aparência mais saudável e bonita no rosto. Ela também está sendo bastante recomendada por dermatologista, pois previne o ressecamento da pele e ajuda na reposição hormonal (ótimo para mulheres na menopausa). 

Amêndoas, castanhas e nozes fazem bem aos olhos e à pele. São ricas em vitaminas E e possuem antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.

Os peixes também são importantíssimos, porque, assim como os protetores solar, eles também protegem a pele. Possuem vitaminas C e D e combatem o crescimento desordenado das células.

Esses são poucos dos muitos alimentos que podem te ajudar a deixa a pele radiante. Não descartem as frutas (todas as frutas são muito bem vindas ao cardápio). As uvas, por exemplo, estimulam o trabalho no fígado. A banana possuem propriedades hidratantes e nutrientes. O abacaxi elimina alergias e acnes, além de proporcionar mais firmeza aos tecidos e o maracujá é um ótimo antioxidante e protetor.

Ficam aí algumas dicas de beleza da equipe Helenice Ricci, para você! Lembrando da mais importante dica, sempre beber água.